Les Mains de Marion
Livret GRATUIT
Prendre conscience, comprendre et apprivoiser son stress
Voici un livret PDF gratuit comprenant
- 3 auto-évaluations
- des explications
- des outils
pour comprendre et moins subir ou faire disparaître son stress
Interêt : améliorer sa qualité de vie
Bien souvent, nous sommes emportés par la vie active qui ne cesse de nous solliciter et qui nous bouscule sans ménagement.
Nous apprenons à vivre ainsi, et nous subissons quotidiennement un certain nombre de désagréments que nous surmontons tant bien que mal.
Parfois, fini pars'installer des troubles du sommeil, fatigue, perte de sens, perte de motivation, isolement, impact sur la santé, addiction, achat compulsif, agressivité envers les gens qu’on aime…
Et si on prenait le temps d'évaluer notre niveau de stress ? Est il normal de le subir ? Peut on avoir un impact dessus ?
Ces évaluations, explications et outils vont vous aider à faire un pas de côté pour regarder ce que vous traversez et voir comment améliorer votre qualité de vie.
Je suis Marion Mangin
Entrepreneur, salariée et EquiCoach
Marion, salariée au CHU de Bordeaux et Equi-coach.
Sensible, empathique, bienveillante, passionnée, dans une écoute sincère et authentique.
J’ai pu transformer mon hypersensibilité et hyperémotivité en une véritable force, et j’accompagne aujourd’hui avec douceur les femmes à (re)prendre confiance en elles.